Beratung in Bewegung
Beratung in Bewegung
Ein altbekanntes Hausmittel wird von mir als Dienstleistung angeboten. Wann gelingt es uns am Besten, auf neue Gedanken zu kommen bzw. alte Gedanken „fallen“ zu lassen?
„Dann geh` ich an die frische Luft“-diesen Satz haben viele schon benutzt!
Praktische Anwendung:
Das Beratungsgespräch findet im gehen, wandern oder auch Rad fahrend statt. Besonders inspirierende Ziele oder Plätze
werden auf Wunsch vereinbart.
Durch die Integration der 5 oben angeführten Punkte in das Beratungsgespräch, kommt es im Zuge der Selbstreflexion idealerweise zu kreativen Prozessen samt Lösungen. Ein Entspannungs- und Erholungseffekt als Bonus ist nicht auszuschließen.
Wirkungsweise
1. Bewegung bringt Sauerstoff ins Gehirn und
2. hebt den Dopamin Spiegel, welcher seinerseits die Konzentrationsfähigkeit steigert
3. Die Konzentration auf die Atmung führt zu innerer Ruhe
4. und löst Denk-Blockaden
5. Sinneswahrnehmungen (sehen, riechen, hören, spüren) verschaffen dem Gehirn eine Pause und machen Neuem Platz
All diese Effekte führen zu einer besseren Selbstwahrnehmung-kurz: man ist bei sich und mit sich!
Sonderform „Motorradfahren“
Alle leidenschaftlichen Biker:innen wissen über das Phänomen des „ganz bei sich seins“ beim Motorradfahren Bescheid. Diesen Effekt machen wir uns zu Nutze. Parameter wie „in den Flow kommen, Eins sein, Konzentration finden, intensive Körperwahrnehmung durch die Fliehkräfte sowie richtige Linienwahl“ spielen dabei eine wichtige Rolle.
Es werden Ziele in der näheren Umgebung in gemächlicher und verantwortungsvoller Gangart angesteuert, um dort das Beratungsgespräch, unter Einbeziehung der obengenannten motorradspezifischen Parameter, zu führen. Voraussetzung ist ein eigenes Motorrad und eine sichere Beherrschung desselben.
